happiness整体 こんにちは。
整体師の松田博明です。
ブログを更新するのは約10年ぶりですが、こちらでもよろしくお願いします。
さて、今日は腰痛について。
現代人は、デスクワークなどで長時間座った姿勢が続くケースが多く、腰も固まってしまいがちです。
しかし、整体でアプローチする場合には、腰よりも「お腹」を施術した方が改善するケースも多いです。
・みぞおち(横隔膜)
・腹横部(大腸周辺)
・下腹部(骨盤隔膜)
など、ポイントは人によって様々ですが、お腹をゆるめることによって、呼吸が深くなったり、内臓の動きをフォローすることができると、腰痛も改善しやすいと考えています。
とはいえ、体感としては「腰の筋肉が重くなって辛い」という人が多いかと思います。
お腹がゆるむことによって、腰も軽くなるという体験をしていただくことが、お体を整えていく上では大事になってきます。
今後も、この感覚をシェアできるよう、引き続き神戸・東京で活動して参ります！